Un percorso di 40 km mediamente facile, su strade asfaltate e tratti sterrati, accompagnati da una guida.
Un giro "ad anello" che parte da Capaccio, attraversa Santa Sofia, sale a Poggio alla Lastra e, attraverso la foresta, giunge alla Diga di Ridracoli, per rientrare a Capaccio nel pomeriggio.